Thông thường giai đoạn phát triển của thai nhi trong tử cung của mẹ chia làm 3 giai đoạn: giai đoạn 3 tháng đầu, giai đoạn 3 tháng giữa và giai đoạn 3 tháng cuối. Đây là những cột mốc vô cùng quan trọng, mẹ cần biết được mỗi giai đoạn phát triển của thai nhi có những thay đổi quan trọng như thế nào, từ đó mẹ hiểu được những điều kiêng cữ khi mang thai trong suốt 3 giai đoạn kể trên.
Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu
Đây là giai đoạn vô cùng quan trọng, “mầm sống” của mẹ bắt đầu hình thành từ giai đoạn này. Đây cũng là giai đoạn rất mong manh của thai nhi, bao nhiêu yếu tố tác động thai nhi cần phải vượt qua.
Muốn tồn tại, thai nhi phải thích nghi với cơ thể mẹ để phát triển, đồng thời đây cũng là giai đoạn từng ngày thai nhi hoàn thiện cơ thể của mình, hôm nay hình thành mắt, ngày mai hình thành mũi, ngày mốt hình thành miệng, cứ như thế mỗi ngày trôi qua hình hài thai nhi sẽ dần dần được hình thành.
Bầu 3 tháng nên kiêng gì?
Không tiếp xúc với hóa chất
Không tiếp xúc các chất tẩy rửa sàn nhà, sơn dầu, thuốc nhuộm quần áo, bình ắc quy: đây là các loại hóa chất gây độc cho thai khi mẹ có tiếp xúc trực tiếp làm tổn thương thai nhi trong 3 tháng đầu làm thai bị chết lưu hoặc sảy thai. Thai chậm tăng trưởng trong những giai đoạn sau.
Mẹ không nên dùng các chất kích thích
Rượu, bia và cafe là những chất gây độc cho thai như sẩy thai, thai chết lưu, thai chậm tăng trưởng, sanh non khi mẹ uống mỗi ngày 200ml rượu, bia và uống café 5 ly mỗi ngày.
Cụ thể, khi bạn sử dụng rượu trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ khiến thai nhi bị dị tật trên khuôn mặt, hệ thần kinh trung ương vì thế cũng bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, uống rượu bia sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai và khiến trẻ mắc phải nhiều hội chứng nguy hiểm khác.
Mẹ không nên hút thuốc lá
Dù là hút thuốc chủ động hay hút thuốc lá thụ động (người khác hút thuốc), mẹ trực tiếp hít khói thuốc lá. Khói thuốc lá gây tác hại cho thai nhi, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ gây dị tật thai, sẩy thai, thai lưu, suy dinh dưỡng bào thai.
Hoặc có thể, trẻ sẽ có khả năng chậm tiếp thu hơn những đứa trẻ khác, dễ gặp phải Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Hơn nữa, những đứa trẻ này cũng có khả năng trở thành người hút thuốc sớm do bị nghiện các chất nicotine sinh lý.
Mẹ không nên xông hơi hoặc ngồi trong bồn nước quá nóng
Mặc dù tắm nước nóng sẽ mang đến sự thư giãn tuy nhiên, nếu mẹ đang có em bé thì điều này tuyệt đối không nên làm. Theo Hiệp Hội Sản Phụ Khoa Mỹ đã nhận định rằng, khi bà bầu tắm trong bồn nước quá nóng hay xông hơi có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.
Cụ thể, khi ngâm nước nóng quá lâu, thân nhiệt bà bầu vì thế cũng tăng cao khiến cho thai nhi trong tử cung cũng bị làm nóng. Do đó, nguy cơ sảy thai sẽ gia tăng gấp đôi khi bà bầu làm việc này trong 3 tháng đầu.
Ăn thực phẩm chưa được làm chín hoàn toàn
Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ có thai khi ăn phải đồ sống hoặc các thực phẩm chưa chín hẳn thưởng sẽ có nguy cơ mắc các bệnh listeriosis và toxoplasmosis. Các bệnh này thường gây ra các bệnh nghiêm trọng dẫn đến sảy thai và khiến trẻ sau này sinh ra bị dị tật. Do đó, mẹ không nên ăn các món như trứng sống, cá hồi sống,…. để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé nhé!
Bà bầu nên hạn chế dọn phân cho chó mèo
Được biết trong phân chó mèo có chứa hàng triệu ký sinh trùng, đặc biệt là các chất như toxoplasmosis, vô cùng nguy hiểm cho phụ nữ mang thai. Một khi chất này xâm nhập vào cơ thể mẹ bầu, mẹ rất dễ bị sảy thai hoặc ảnh hưởng đến các vấn đề nghiêm trọng của thai nhi như thiểu năng trí tuệ, co giật,… Vậy nên, các mẹ bầu nên hạn chế làm việc này hoặc nhờ ai đó dọn hộ phân chó mèo mẹ nhé!
Mẹ bầu 3 tháng đầu nên kiêng ăn gì?
- Mẹ không ăn rau ngót: trong thành phần của rau ngót có chứa nhiều papaverin, gây co thắt tử cung. Vậy khi mẹ ăn rau ngót, thai nhi có thể bị sảy thai.
- Mẹ không ăn rau răm: thành phần aldehyd, polygonaceae, tác dụng kháng estrogen. Gây sẩy thai.
- Mẹ không ăn trái khổ qua: có thành phần charatri, momondicum, gây sẩy thai.
- Mẹ không ăn đu đủ: kể cả đu đủ chín, vì trong thành phần của đu đủ có nhiều enzyme papain, là chất phá hủy progesterone, khi mẹ ăn có thể gây sẩy thai.
- Mẹ không ăn trái thơm: có thành phần nhiều enzyme bromelain, là một loại kháng viêm non steroid, gây độc cho thai.
- Mẹ không nên ăn thịt, trứng sống hay chưa chín hẳn vì có nguy cơ ngộ độc thực phẩm, lây nhiễm bệnh listeriosis hay toxoplasmosis. Điều này có thể đe doạ tính mạng thai nhi hoặc gây ra các dị tật bẩm sinh nghiêm trọng.
Các mẹ nên:
Hạn chế ăn quá ngọt hoặc quá mặn vì đây là chúng có thể gây nên bệnh tiểu đường và huyết áp cao – những nhóm bệnh dễ dẫn đến tiền sản giật và sản giật.
Những điều cấm kỵ khi mang thai 3 tháng giữa và 3 tháng cuối:
Ở giai đoạn này về cơ bản thai nhi đang phát triển cao độ, đây là giai đoạn phát triển sau khi cơ thể thai nhi đã hoàn thiện, giai đoạn tăng trưởng mạnh.
Một số yếu tố cần tránh và kiêng:
- Mẹ tránh mang vác nặng từ 5kg trở lên, khi mang vác nặng sẽ làm động thai, tỷ lệ động thai gấp 3,4 lần so với mẹ mang vác dưới 5 kg hay không mang vác.
- Mẹ không lên xuống cầu thang nhiều lần, với tay lên cao. /li>
- Tránh nóng giận, bực mình, nên luôn tạo tâm trạng thoải mái vui vẻ sẽ tốt hơn cho con.
- Tránh đọc sách báo, xem tin tức rùng rợn, giật gân, sẽ làm ảnh hưởng đến tinh thần mẹ và bé.
